Herzratenvariabilität (HRV) Erklärung - Mindfield Biosystems Ltd.

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Herzratenvariabilität (HRV) Definition

Als Herzratenvariabilität (Englisch „heart rate variability“ = HRV) oder auch Herzfrequenzvariabilität wird die Fähigkeit eines Organismus bezeichnet, die Frequenz (Häufigkeit) des Herzrhythmus zu verändern. Auch im Ruhezustand treten spontan Veränderungen des zeitlichen Abstandes zwischen den Herzschlägen auf.

Unser Körper verfügt über eine Vielzahl an Regulationsmechanismen, um den Herzrhythmus zu verändern. Zwei wesentliche Bestandteile sind der Sympathikus, welcher für eine Aktivierung und Beschleunigung des Herzschlages sorgt und der Parasympathikus, welcher als Bremse für eine Verlangsamung des Herzschlages sorgt.

Ein gesunder Mensch passt den Herzrhythmus beständig den momentanen Erfordernissen an. Neben einer körperlichen Belastung wie Sport oder körperliche Arbeit, haben auch psychische Belastungen wie Stress eine Erhöhung des Herzschlages zur Folge. Bei Entlastung und Entspannung sinkt die Herzfrequenz wieder. Bei uns Menschen bewegt sich die Herzratenvariabilität zwischen 10 (niedrig, ein Zeichen für Stress) und 30 (hoch, ein Zeichen für Entspannung).

Je mehr unser Organismus in der Lage ist, die Frequenz des Herzschlages zu regulieren (je größer die Herzratenvariabilität ist), desto gesünder sind wir. Schlägt das Herz nur noch starr, steht ein Mensch kurz vor dem Tod.

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Herzratenvariabilität und Biofeedback-Training

Die Messung der Herzratenvariabilität ist ein großes Feld in der Kardiologie und wird für umfangreiche Diagnostik eingesetzt. Unser neuer eSense Pulse Sensor misst die Herzratenvariabilität präzise, dient jedoch nicht der medizinischen Diagnostik und ist kein Medizinprodukt. Wir wollen mit dem eSense Pulse den Schwerpunkt auf ein Biofeedback-Training, also eine Verbesserung der Herzratenvariabilität legen. Um den momentanen Zustand und Fortschritte im Training zu beschreiben, bietet unsere eSense App auch die wesentlichen Statistiken und Analysen der HRV.

Unser Herz hält uns lebendig und leistet Zeit unseres Lebens unermüdliche Arbeit. Es pumpt das Blut durch unseren Körper, damit sauerstoffreiches Blut alle Bestandteile unseres Körpers durchdringt und sauerstoffarmes Blut wieder in der Lunge mit frischem Sauerstoff angereichert wird. Es hält aber auch alles in Bewegung, den Transport von Nährstoffen, Hormonen, Immunzellen, usw.

Dass unser Herz schlägt, ist einfach zu erkennen, man kann seinen Puls fühlen oder auch hören, wenn man ein Ohr an den Brustkorb eines anderen Menschen legt. Seit Menschengedenken untersuchen und vermessen wir die Funktionen des Herzens und die Messung des Herzschlages ist dabei von wesentlicher Bedeutung.

Je nach Situation ist unser Herz in der Lage, den Herzschlag zu regulieren. Wenn wir schlafen, schlägt es meist langsam und gleichmäßig, wenn wir uns sportlich betätigen, schlägt es schnell und passt seine Frequenz ständig an. Je nach Lebewesen ändert sich der Ruhepuls: nur sechs Herzschläge pro Minute beim Blauwal und 1000 Herzschläge pro Minute bei einer Spitzmaus. Wir Menschen liegen mit etwa 60 Herzschlägen pro Minute im unteren Bereich, Säuglinge haben einen schnelleren Ruhepuls von ca. 130 Schlägen pro Minute. Unter großer Anstrengung kann unser Herz auch mit über 200 Schlägen pro Minute schlagen.

Softwaremodul Biofeedback Herzratenvariabilität

psdesign1 © www.fotolia.com


Weiterlesen > Erklärung der Herzratenvariabilität (HRV) Parameter


Mindfield in den Medien

eSense at MBReviews

 

MBReviews

The Mindfield eSense is a small sensor which actively measures the temperature of the skin relying on the body reaction to stress (e.g. the muscles contract, therefore narrowing the blood vessels...

Zum Testbericht auf www.mbreviews.com

eSense im eKiwi Blog

 

eKiwi

Stress kann positiv und negativ wirken. Positiver Stress, auch Eustress genannt, sorgt dafür, dass wir auch bei vollen Terminplänen die Arbeit erledigt bekommen und uns weniger ablenken lassen...

Zum Testbericht auf www.ekiwi-blog.de

eSense bei One Smart Home

 

One Smart Home

Was ist bitte smartes Biofeedback werdet ihr euch Fragen und was hat das Überhaupt mit meinem Blog zu tun? Erst mal nicht viel, aber sobald sich ein Biofeedback System mit Philips Hue koppeln lässt, wird es für mich interessant. Denn über die Anbindung von Philips Hue ist der Schritt in Richtung IoT und Smart Home Integration getan. Das eSense Skin Respose System...

Zum Testbericht auf www.onesmarthome.de

eSense und Mindmaster bei Home & Smart

 

Home and Smart

Der menschliche Körper ist ein wahres Kommunikationswunder – er übermittelt permanent Informationen zum aktuellen Zustand und Befinden. Nur leider versteht unser Bewusstsein seine Sprache nicht. Das Berliner Start-up Mindfield möchte mittels physiologischer Messungen (Biofeedback) und Gehirnstromanalysen (Neurofeedback) dabei helfen, den Körper besser zu verstehen....

Zum Testbericht auf www.homeandsmart.de

 

Neuigkeiten

eSense Pulse

 

eSense Collage DE

Unser neuer eSense Pulse ist da!

Der Mindfield eSense Pulse ist ein handlicher Sensor zum Messen des Herzschlag (Herzratenvariabilität) über Bluethooth eines Smartphone oder Tablet (Android und Apple iOS). Der Herzschlag hängt mit Anspannung und Entspannung zusammen und ist ein möglicher Stressindikator. Mit dem eSense Pulse können Sie Ihren Stresspegel messen und mittels Biofeedback-Training effektiv reduzieren.

Mehr erfahren...

Mindfield eSense App!

 

App Frontpage News

Der Mindfield eSense ist ein kleiner Sensor, entweder zum Messen des Hautleitwertes (Skin Response) oder zum Messen der Hauttemperatur (Temperature) mit Ihrem Smartphone oder Tablet (Apple iOS und Android).

Die eSense Universal App ergänzt die beiden kostenlosen eSense Apps um weitere Funktionen. Die Einstellungen sind alle in einem Menu zusammengefasst. Die Mindfield eSense App ist umsonst im Google Play Store (Android), im Apple App Store (iOS) oder im Amazon Appstore erhältlich.

Mehr erfahren...

Die neuen MindMaster Geräte!

 

MindMaster

Das Mindfield Gerätekonzept basiert auf einem neu entwickelten, modularen und leistungsfähigem Biofeedbackgerät.

Für Biofeedback (MindMaster Bio), Neurofeedback (MindMaster Neuro) und die Kombination aus beidem (MindMaster BioNeuro). Die Geräte lassen sich individuell konfigurieren und auf- bzw. umrüsten. Perfekt abgestimmt und kosteneffizient für modernes Biofeedback!

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Taktiles Feedback mit dem MindPet

 

Mindpet

Das MindPet ist ein Stofftier, welches einen Vibrationsmotor im Inneren enthält. Es ist in verschiedenen Varianten von Plüschtieren erhältlich. In Kombination mit den Mindfield Mastergeräten gibt es ein Vibrationsfeedback an den Probanden. Dieses Feedback ist je nach Trainingsbildschirm an das Erfüllen einer Bedingung geknüpft und reagiert unmittelbar. 

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