Biofeedback Methode - Mindfield Biosystems Ltd.

Registrieren

*

*

*

*

*

*

Biofeedback Methode

Biofeedback Methode erklärt

Die Biofeedback Methode einfach erklärt: Die permanente Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen und Funktionsparametern läuft unbewusst ab. Sie werden vegetativ gesteuert. Dazu gehören vitale Funktionen wie unsere Atmung, der Puls, die Pulsfrequenz, die Herzratenvariabilität, der Blutdruck, der Hautwiderstand, die Hauttemperatur, die Muskelanspannungen und viele weitere Stellgrößen.

Unsere Sinnesorgane können vegetativ eingestellte Parameter wie Blutdruck, Hautwiderstand und andere weder direkt messen, geschweige den ein Feedback an uns geben, ob sich die Werte im normalen Bereich befinden. Wir können daher nicht selber feststellen ob wir im Sinne einer Prävention oder einer Therapie auf bestimmte Werte Einfluss nehmen sollten. Deshalb benötigen wir zum Biofeedback immer ein Gerät und Sensoren, um die verschiedenen Körperparameter in Echtzeit zu Messen und darzustellen (rückzumelden = feedback).

 

Ziele der Biofeedback Methode

Das erste Ziel der Methode besteht deshalb darin, bestimmte Körperparameter bewusst zu machen. Sie werden über Grafiken visualisiert oder über Töne akustisch wahrnehmbar und direkt erfahrbar gemacht. Ein außerhalb der Normwerte liegender Blutdruck kann beispielsweise akustisch oder visuell angezeigt werden. Von Blinken, Piepsen, Summen, über das Abbilden eines Graphen bis zur simplen Tabelle sind verschiedene Darstellungen denkbar. Besonders für Biofeedbacktrainning eignen sich aber Varianten die leicht verstanden werden (farbiges Licht) wohingegen die Tabelle oder der Graph besonders gut für die Analyse ist.

Die unmittelbare Erfahrbarmachung bestimmter Parameter entspricht der ersten Stufe des Biofeedback. Es handelt sich sozusagen um die rein technische Komponente, nicht direkt erfahrbare Vitalfunktionen des Körpers zu messen und in erkennbare visuelle oder akustische Signale zu übersetzen.

Biofeedback


Physiologische Parameter der Biofeedback Methode

Typische Messwerte, die für eine Übersetzung in graphische oder akustische Signale für Biofeedback genutzt werden können, sind:

  • Hautleitfähigkeit
  • Hauttemperatur
  • Puls und Herzratenvariabilität
  • Muskelspannung
  • Atmung

 

Wie hilft die Biofeedback Methode langfristig?

Das oberste Ziel der Biofeedback Methode geht aber über die Bewusstmachung relevanter Körperparameter hinaus. Das Ziel besteht vielmehr darin, bestimmte Körperfunktionen, die normalerweise vegetativ reguliert werden und nicht dem Willen unterliegen, doch bewusst zu beeinflussen. Dazu wird operantes Konditionieren eingesetzt. Eine Software wertet dazu die gemessenen Parameter aus und bewertet die Veränderungen. Sind diese in einer positiven Weise, gibt es eine Belohnung (z.B. ein Film läuft weiter, ein Ton wird abgespielt), verändern sich die Werte negativ, gibt es keine Belohnung (z.B. eine Animation hält an, eine Musik geht aus). Auf diese Weise lernt unser Bewusstsein, welche Veränderungen gewünscht und welche ungewüscht sind und unser Körper passt sich mit der Zeit an. Das Biofeedback, die Werte unseres Körpers werden also mit einer Belohnung oder "Bestrafung" verbunden, dies führt zu einem Lerneffekt.In der Natur tritt diese Art von Rückmeldung so nicht auf, daher kann nicht aktiv auf bestimmte Parameter reagiert werden. In heutiger Zeit mit immer höheren Lebenserwartungen, sind diese Parameter aber wichtiger, als zu Zeiten wo das Agression zeigen oder flüchten vor Raubtieren eine stärkere Auswirkung auf unser Leben hatte.

Zusätzlich können auch unterstützent über die Anwendung von Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga und autogenem Training Blutdruck, Hautleitfähigkeit und andere Parameter beeinflusst werden. Der Erfolg wird hier durch die Messung und Rückmeldung unmittelbar sichtbar, wodurch auch diese Techniken noch effektiver werden.

Nach einiger Übung lassen sich über Biofeedback, im Sinne gesetzter Trainingsziele erstaunliche Ergebnisse erzielen. Auswirkungen des eigenen Verhaltens auf bestimmte Körperfunktionen werden unmittelbar erkennbar, wodurch sich der Lerneffekt im Sinne Erfolg oder Misserfolg lernpsychologisch erklären lässt.

 

Bei welchen Beschwerden oder Symptomen kann die Biofeedback Methode helfen?

Beschwerden und Symptome, die ursächlich auf Fehlsteuerungen und einseitige Beanspruchung unseres Körpers zurückgeführt werden können, sind prädestiniert für ein Training mit der Biofeedback Methode. Die Aussichten auf Linderung der Beschwerden sind in diesen Fällen durchaus als gut einzuschätzen. Im Einzelnen kommen für ein Training mit Biofeedback typischerweise folgende Symptome in Frage:

  • Schmerzsyndrome einschließlich Migräne und chronischen Rückenschmerzen
  • Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) und andere Herz-Kreislauf-Probleme
  • Inkontinenz (Harn und Stuhl)
  • Stressbewältigung
  • Tinnitus
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Panikstörungen, Tics, Tourette Syndrom und andere psychische Erkrankungen

Obige Liste der Beschwerden und Krankheiten, die mit der Biofeedback Methode behandelt werden können, ist bei Weitem nicht vollständig und ließe sich nahezu beliebig erweitern. Im Spitzensport wird auch häufig auf die Biofeedback Methode zurückgegriffen, um einzelne Fähigkeiten zu trainieren.


Weiterlesen > Möglichkeiten mit Biofeedback

Mindfield in den Medien

eSense at MBReviews

 

MBReviews

The Mindfield eSense is a small sensor which actively measures the temperature of the skin relying on the body reaction to stress (e.g. the muscles contract, therefore narrowing the blood vessels...

Zum Testbericht auf www.mbreviews.com

eSense im eKiwi Blog

 

eKiwi

Stress kann positiv und negativ wirken. Positiver Stress, auch Eustress genannt, sorgt dafür, dass wir auch bei vollen Terminplänen die Arbeit erledigt bekommen und uns weniger ablenken lassen...

Zum Testbericht auf www.ekiwi-blog.de

eSense bei One Smart Home

 

One Smart Home

Was ist bitte smartes Biofeedback werdet ihr euch Fragen und was hat das Überhaupt mit meinem Blog zu tun? Erst mal nicht viel, aber sobald sich ein Biofeedback System mit Philips Hue koppeln lässt, wird es für mich interessant. Denn über die Anbindung von Philips Hue ist der Schritt in Richtung IoT und Smart Home Integration getan. Das eSense Skin Respose System...

Zum Testbericht auf www.onesmarthome.de

eSense und Mindmaster bei Home & Smart

 

Home and Smart

Der menschliche Körper ist ein wahres Kommunikationswunder – er übermittelt permanent Informationen zum aktuellen Zustand und Befinden. Nur leider versteht unser Bewusstsein seine Sprache nicht. Das Berliner Start-up Mindfield möchte mittels physiologischer Messungen (Biofeedback) und Gehirnstromanalysen (Neurofeedback) dabei helfen, den Körper besser zu verstehen....

Zum Testbericht auf www.homeandsmart.de

 

Neuigkeiten

eSense Skin Response, das praktische Anwendungsbeispiel aus dem Bestseller "Mentaltraining für Läufer"

 

Michele Ufer: Spricht in seinem Buch "Mentaltraining für Läufer" nicht nur darüber wie wichtig der Mentale Zustand für einen Leistungssportler ist, sondern auch auf welche verschiedenen Arten sich Biofeedback und das Biofeedback-training damit als besonders nützlich erweisen. Besonders erwähnt werden HRV-Biofeedback und der Hautleitwert. Die Messung des Hautleitwerts wird in am Beispiel des eSense Skin Response aus unserem Hause präsentiert. In der nächsten, bald erscheinenden Revision des Buches wird die aktuelle, noch vielfältigere Möglichkeiten bietende Version der App gezeigt. Auch die aktuelle Vorstellung im Buch zeigt die praktische Anwendung für den Hochleistungsläufer. Schöne Grafiken und das einfache vermitteln der Ideen helfen hier.

Anwendertag 2019 & kostenlose Gerätevorführung

 

Anwendertag 2019: Als Dankeschön für die gute Zusammenarbeit und für Ihr entgegengebrachtes Vertrauen möchten wir Sie am 13.04.2019 in unseren Räumlichkeiten in Gronau begrüßen. Traditionell soll dieser Tag Ihnen und uns die Möglichkeit eines intensiven Austausches von Informationen geben.

Kostenlose Gerätevorführung: Am Samstag den 06.04.2019 von 10 bis 14 Uhr laden wir Sie herzlich ein sich unser komplettes Sortiment an Neurofeedback und Biofeedback Systemen mit Software und Zubehör ausführlich zeigen und erklären zu lassen.

Mehr erfahren...

eSense Pulse

 

eSense Collage DE

Unser neuer eSense Pulse ist da!

Der Mindfield eSense Pulse ist ein handlicher Sensor zum Messen des Herzschlag (Herzratenvariabilität) über Bluethooth eines Smartphone oder Tablet (Android und Apple iOS). Der Herzschlag hängt mit Anspannung und Entspannung zusammen und ist ein möglicher Stressindikator. Mit dem eSense Pulse können Sie Ihren Stresspegel messen und mittels Biofeedback-Training effektiv reduzieren.

Mehr erfahren...

Mindfield eSense App!

 

App Frontpage News

Der Mindfield eSense ist ein kleiner Sensor, entweder zum Messen des Hautleitwertes (Skin Response) oder zum Messen der Hauttemperatur (Temperature) mit Ihrem Smartphone oder Tablet (Apple iOS und Android).

Die eSense Universal App ergänzt die beiden kostenlosen eSense Apps um weitere Funktionen. Die Einstellungen sind alle in einem Menu zusammengefasst. Die Mindfield eSense App ist umsonst im Google Play Store (Android), im Apple App Store (iOS) oder im Amazon Appstore erhältlich.

Mehr erfahren...

OBEN